Personaltraining

  • Auf Sie zugeschnittenes Training
  • Fokussiertes Arbeiten an Ihren Zielen
  • Regelmässige Standortbestimmungen und Tests

 Mögliche Ziele:

  • Einführung und Begleitung in ein besseres und fitteres Leben
  • Regelmässiges begleitetes Training
  • Verbesserung der Fitness
  • Figurverbesserung
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Steigerung der Maximalkraft
  • Vorbereitung auf sportliche Ziele (z.B. Polizeifitnesstests)
  • Den Lebensabend gesund und fit erleben

Regelmässiges Training

  • Durch festgelegte Termine mit mir nehmen Sie sich bewusst Zeit für das Training

Begleitetes Training 

  • Ich werde Sie auf ihrem Weg professionell unterstützen und beraten. Je nach Ziel(en) ist es notwendig neben den gemeinsamen Trainingseinheiten weitere Trainings zu absolvieren. Diese werden wir gemeinsam zusammenstellen und besprechen.

Kontrolliertes Training

  • Ihr Training ist auf ihre Ziele ausgerichtet, dafür sorge ich. Wir erarbeiten gemeinsam einen Trainingsplan und setzen ihn zusammen um. 

Gesundheitsorientiertes Training 

  • Allfällige Beschwerden, körperliche Beeinträchtigungen oder Schwächen werden natürlich berücksichtigt und können in der Regel mit gezieltem Training verbessert werden. 

Wo trainieren wir?

  • Im Fitnesscenter
  • Bei Ihnen zuhause
  • Im Freien
  • An einem anderen geeigneten Ort

Machen Sie jetzt den ersten Schritt und rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! um einen ersten persönlichen Termin zu vereinbaren!